GUA SHA MASAJI İLE ÇENE SIKMALARINI NASIL RAHATLATIRIZ?

Birçok insan gün içerisinde ya da gece uyurken istemsizce gerek iş yoğunluğu, gerekse  günlük yoğunluk gibi nedenlerle ciddi bir stres dalgası yaşayabiliyor. Bu stres, zaman zaman fizyolojiye yansıyor ve kişilerin istem dışı davranışlarında da belirgin bir artışa yol açabiliyor. Diş ve çene sıkma alışkanlığı da bu davranışlar arasında ilk sıralarda yer alıyor. 

Çene + Diş sıkmanın yol açtığı 7 problem

1. Diş ve çene sıkma neticesinde dişlerde, eklemlerde, dokularda gerilmeler ve ağrı meydana gelir
2. Diş yapısında aşınmalara yol açar
3. Oral bölgedeki hasarlar zamanla artar: diş minelerinde çatlak + kırılmalar, diş hassasiyeti veya renklenme 
4. Yoğun baş ağrısına sebep olur
5. Boyun ve sırt bölgelerinde kasılma ve kitlenmelere yol açar
6. Uzun vadede kemik erimesi + diş eti çekilmesi ile karşılaşılabilir
7. Çene şekil ve yapısının bozulmasına sebep olur

Gua Sha Taşı Nedir Ve Ne İşe Yarar?

Gua Sha vücuttaki tıkanan enerjiyi, engellenen kan ve lenf dolaşımını serbest bırakmayı aktif şekilde yardımcı olur. Alt tabakadaki toksinler baskı uygulanarak, yüzeye atıldığında hücrelerin çalışmasını daha aktif duruma getirir. Ama en güzeli ise saniyeler içinde cilt bakımından çıkmışçasına dipdiri ve aydınlık bir surat! Kan dolaşımını hızlandırarak daha sıkı, daha pürüzsüz ve daha genç bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur. 

• Gua sha tedavisi kasları gevşetir
• Kan akışını düzenler ve dolaşımı hızlandırır
• Lenfatik drenajı aktive eder
• Yüzdeki şişlikleri dengeler
• Cildin kolajen salgılamasına yardımcı olur
• Düzenli kullanımda ince çizgilerin kaybolmasına yardımcı olur
• Çene hatlarının belirginleşmesini sağlar
• Boyun üzerindeki sarkmaları önlemeye yardımcı olur
• Kaşların şeklini düzenleyerek doğru kullanım ile şekil almasına yardımcı olur

Gua Sha Masajı İle Çene + Diş Sıkmalarına Rahatlama

Yüz şeklinize ve cilt tipinize uygun Gua Sha taşını seçtikten sonra taşı çenenize 35 derece olacak şekilde yerleştirin. Kılcal damarlara ve cilt dokusunu zarar vermemek adına Gua Sha taşını hafifçe baskı uygulayarak çenenizin ortasından, çene hattını takip ederek, kulak altına doğru sürükleyin. Bu hareketi her iki taraf için de dilediğiniz miktarda tekrarlayın. Sonrasında Gua Sha taşının düz kısmını dudağınızın kenarından kulağınıza kadar  sürükleyerek devam edebilirsiniz. Bu masaj yüz kaslarını rahatlatır ve çene sıkma sonucu oluşan gerilmeleri yumuşatır.

Doğal taşların kendi özelliği olan cildi ve kasları yatıştırma, yüz masajının düzenli kullanımı ile birleşince çene sıkmasından oluşabilecek:

• Şekil ve yapı bozulmalarını düzeltir
• Baş ağrısını azaltır
• Kaslardaki gerginliği alarak rahatlatır 
• Kemik erimesini engeller 
• Oral bölgede oluşan veya oluşabilecek hasarları iyileştirir/engeller